Блоги VDome.ua

Описание блога

svyatkjn

svyatkjn

svyatkjn пока не написал ничего о себе и своём блоге

Шестовая акробатика

Автор: svyatkjn
svyatkjn
svyatkjn пока не написал ничего о себе и своём блоге
Пользователя сейчас на сайте нет
Создано: Воскресенье, 17 Декабря 2017
Танец на пилоне считается сравнительно молодым и новым актуальным танцем, который уже приобрел своих сторонников по всему миру и продолжает совершенстоваться и расти.С 2000-х годов начинает распространяться как самостоятельное силовое направление. Ведь это великолепная альтернатива уже скучным тренажерным залам, фитнес-клубам, обыденным танцам. Этот вид аробатики признали как самостоятельный фитнес, основанный на аэробных (кардио, дыхание, выносливость) и анаэробных (силовых) нагрузках, которые исполняются на специальном специфичном "тренажере"-пилоне (pole).Такие выступления обычно проводят на 2х пилонах: динамическом (рула) - вращающемся вокруг своей оси и статическом - стабильном невращающемся.При изучении упражнений полдэнс работают все мышечные блоки, отлично прорабатываются икроножные мышцы,руки,ягодичные мышцы,корпус,продольные мышцы спины. Сегодня становится всё более популярным экзотик pole-dance.Если танец на пилоне это всё же больше акробатика, то экзотик - больше танец.В это же время в экзотике разминка более хореографичная, сильнее наполнена элементами из стрип-пластики. При этом, гимнастическая часть на пилоне образовывает всего треть целого выступления, а остальные составляющие танца опираются на разучивании танцевальных комбинаций из переходов, партера (т.е.на полу), переворотов, кувырков различной наполненности и сложности. Также уделяется особое внимание развитию пластичности и сексуальности. Благодаря необычным интересным шагам,красивым падениям, поворотам...
Теги-метки: танцуем
0 голос(a/ов)